Đa vi chất được bổ sung trước mang thai bao lâu

Bất kỳ đàn bà nào đang chuẩn bị có thai cũng muốn chuẩn bị cho mình sức khỏe tốt nhất. Việc bổ sung vitamin không nằm ngoài mục đích này: mang đến 1 thân thể khỏe mạnh để sẵn sàng bắt đầu hành trình làm cho mẹ.

một khi bạn mang thai, cơ thể sẽ cần 1 nguồn phân phối năng lượng và chất dinh dưỡng to hơn. Kết quả là bạn ko chỉ cần thêm hàng trăm calories mà cả những vitamin và chất khoáng nữa. Vì thân thể có thể dự trữ trước 1 số vitamin và chất khoáng, nên việc bạn bổ sung những chất dinh dưỡng này trong khoảng trước khi với thai sẽ là 1 quyết định sáng tạo.

Thành phần của các viên đa vi chất

các viên đa vi chất được ngoại hình cho nữ giới với thai, nhưng nó cũng phù hợp cho cả những đàn bà chuẩn bị với thai hay đang cho con bú. Chúng với thành phần như vậy như các viên bổ sung dinh dưỡng thông thường, nhưng lượng sắt và axit folic cao hơn. 2 dưỡng chất quan trọng này rất thiết yếu cho thai kỳ. Sắt được dùng để phục vụ những tế bào máu đỏ, thứ sẽ với oxy đến để nuôi dưỡng bé yêu. Axít folic giúp cấu tạo nên ống tâm thần, bộ phận sẽ phát triển thành não và tủy sống của bé.

cần phải có nhưng ko nhất định

giả dụ bạn chưa mang kế hoạch với thai và đang dùng các giải pháp kế hoạch hóa gia đình, có nhẽ đây chưa phải là lúc để dùng viên bổ sung vi chất. hai điều bất luôn tiện mà bạn cần cân đề cập chậm triển khai là giá thành dành cho những viên vi chất này và thời kì mà bạn đầu tư cho chúng. không thể biết chắc khi nào bạn sẽ thụ thai. một giải pháp hợp lý hơn là bạn bổ sung khoảng 800 – 1000mcg axít folic trong các khoảng thời kì đang thực hiện kế hoạch thụ thai của mình. >> mang thai 3 tháng đầu nên kiêng gì

Sản phẩm kê đơn hay ko kê đơn?

thực tại là bạn mang thể tìm được các viên vi chất ở bất kỳ hiệu thuốc nào, nhưng trong những trường hợp đặc thù, bác sĩ sẽ là người đưa ra quyết định giúp bạn. những viên vi chất được kê đơn với 1 hàm lượng axít folic cao hơn, lên đến khoảng 1000mcg. cùng lúc, thành phần sắt của các viên vi chất được bán theo toa cũng cao hơn các cái ko kê toa, lên đến khoảng 30mg. Hàm lượng sắt cao với thể làm bạn bị táo bón và đau bao tử, nên giả dụ bạn không thiếu máu, nên chọn các dòng sản phẩm có lượng sắt vừa phải. Đừng bổ sung quá 45mg chất sắt mỗi ngày vì điều này sở hữu thể dẫn tới tiểu trục đường thai kỳ, sinh non hoặc tiền sản giật.

tuy nhiên, bạn cũng nên đọc kỹ thành phần vitamin A, vì nếu như vượt quá 1000 IU có thể dẫn đến nguy cơ dị tật hộp sọ, mắt, phổi và tim ở thai nhi. 1 lưu ý khác là kiểm tra kỹ thành phần thảo mộc trong các sản phẩm đa vi chất. những chiếc thảo mộc như hoa cúc, tình nhân công anh,… thường chỉ được sử dụng theo kinh nghiệm dân gian mà chưa được kiểm nghiệm bởi những cơ quan y tế.

Tin khác Bổ Sung DHA Khi Mang Thai cho bà bầu